Saúde e Bem-estar na Água
Oferecemos aulas de natação e hidroginástica para todas as idades, com profissionais qualificados e infraestrutura completa para sua prática esportiva e bem-estar.
Aulas de Natação
Professora: Paula Primo
Horários Regulares
Segunda a Sexta
13:30 - 18:00
Turmas organizadas por nível
Hidroginástica
Professora: Elaine Plaine
Turma Manhã
Segunda, Quarta e Sexta
07:30
Turma Tarde
Segunda, Quarta e Sexta
18:30
Benefícios das Atividades Aquáticas
Saúde Cardiovascular
Melhora do condicionamento cardiorrespiratório e resistência física
Baixo Impacto
Atividade suave para as articulações, ideal para todas as idades
Fortalecimento
Desenvolvimento físico completo e tonificação muscular
Bem-estar Mental
Redução do estresse e melhora do humor